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找装修公司不要超过四家，对大部分来说是这样，如果时间很富裕，那就另当别论了。一般来说南方施工队的工艺比较精细， 也正 是很多人都比较信赖南方施工团队的主要原因之一。不过内地施工团队当然也有不错的。对装修的人来说，装修的报价越低越好，当然，的意见正相反。当然，弄污了墙面，装修队肯定是要让油漆师傅再来补漆的，也就是将弄污的墙面弄干净（如果是油漆公司的话，也可以将地砖铺完之后（铺地砖之前已将墙面的腻子批好）再刷木器漆，等木器漆干透之后再刷墙面漆，只是这样做，当然会影响工期。有时，装修公司为了拉生意，会将有些报价压得比较低，这样一来 ，工程 的 质量与 用料的质量就比较难以保证。

毛坯房从买房到装修 ，再到业主住进去安顿下来，往往都要花上几个月年的时间，而精装修房则马上可以 住进去，无论对自住或投 资都是 非常方便省心的事。2、毛坯房不仅在装修时资源、能 源、材料上的浪费都较大，而且装修、房屋渗漏等现象都很普 遍；在健身房锻炼的话，有一样器械是不得不说的，你可能也猜到了，那就是动感单车。而相比之下，精 装修则比较环保，对房屋公共部位的也少得多，可 以降低邻里之间、业主和物业公司之间的矛盾，可以说是符合创建“和谐社区”的要求。

保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护1腰的作用。同时有助于大力量练习，提高训练强度，防止伤害事故的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。练习镜练习镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练习，便于自我观察动作，纠正错误姿势。俯卧撑架用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。 也有一种高架俯卧撑架，它是由铁管做支架及设放脚用的支板组成。单车的设计很人性化，可以根据每个人自身特点进行细微调节，包括车把、车座、脚蹬、阻力。训练时颈部和腰部都可以负重进行练习，加大了练习难度，提高了训练效果。