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发布时间：2021-10-21 03:12:00 作者：轩健体育设备
现代人都比较忙，要说班后出外健身可能时间上大部分人不被允许，那么在家运动健身必然成为热爱运动人士的一种需求。由于台球质量要求高，圆度要圆，每个球的重量要求要同，因受产品合格率的影响，价格昂贵，只能供王室贵1族少数人享用。没时间外出运动？没关系！以下为大家介绍几种在家运动的简易健身器材。哑铃：用于肌力训练，肌肉复合动作训练，本人一般用于训练手肌。训练的时候快慢适宜，自己控制，但一定要长期训练，尽量设定组数训练法则，让自己的运动有规律起来。
台球桌在台球桌方面，原来用的球桌就是普通的木板桌子因受气候影响木材变形，台面平整很难保证，直接影响击球技术的发挥。缺点：1，部分质地的哑铃在南方回南天的时候需要保养，否则容易锈蚀，影响握感和重量。约在1827年开始采用石板做球台台面，才有了光洁平整不变形的高质台面。球台的台边，***1初是用毛屑或棉花包裹起来钉在台边上来用。因为没有弹性只能起到一种缓冲撞击的作用。到1831年才开始用橡胶取代。1835年美国人费仑、1854年美国人半沙波尼兰先后改进并发明了弹性良好的正规橡胶台边。
但凡有圈子的地方，就会存在“鄙视链”，所谓健身圈也是如此。
追求肌肥大、体型上很大只的，与追求灵活性、运动能力的可能互相看不起，有一定运动习惯的可能又一起看不起小白。
前面也说了，不健身不等于懒（虽然有时候也是懒），但健身人士往往很喜欢给二者划等号，并以此来展示自己的***感。
鄙视链并不是单向的，你看不起不健身的人，不健身的人还觉得你肌肉怪胎呢。
本来还有点兴趣要动一动的，结果被所谓圈内人给劝退了。
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