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健身房常用的15种健身器材

如今销售市场上的健身器材类型类型多种多样，且现阶段并未有统一的归类(Classification)。就健身会所的健身器材而言，具体来说，大概能够分成三种种类：全身健身器材、可逆性健身器材和中小型健身器材，下边健身器材经销店例举了健身会所常见的15种健身器材。1、家用跑步机2、跑步机3、健身单车4、蝴蝶机5、架6、卧推架7、划船器8、哑铃凳9、智能训练器10、推肩器11、提踵器12、健腹轮13、哑铃/杠铃14、健身单车15、引体训练器划船器是一种模拟(界定:对真正事情或是全过程(process)的虚似)划艇运动的健身器材，对脚部丶腹部丶上肢丶丶后背的全身肌肉提高(enhancement)有不错的功效。划船器运动是一项顺畅(Fluent)且具挑战性和突破自我的运动健身运动。每划一次，上肢丶腿部丶腰腹部丶后背在全过程上都会进行一次详细的收拢与屈伸，能够做到一个身体肌肉的训练实际效果(effect)。特别是在对腰腹部和上臂部人体脂肪较多的群体，划船器运动能够产生出乎意料的瘦身实际效果。

动感单车是一种通过对不同的速度及阻力练习的健身器材

　　动感单车是一种通过对不同的速度及阻力练习的健身器材，配上健身房内动感十足的音乐节拍、五彩缤纷的灯光，让你挥汗如雨，燃烧你多余脂肪的运动。

　　蝴蝶机夹胸的好处是不会因手臂位置(ition )的变化而变化。由于可采取桥式动作(挺胸收腹)，使手把相触，故动作幅度可更大。不仅中下胸缝，对整个胸缝都有很强的刺激作用，且可通过变换握把形式着重刺激胸缝上部。

篮球架放入坑中并确定好位置后,使用混凝土将坑内填实

篮球架放进坑中并明确好部位后，应用混泥土将坑内填实，在三天内，不可应用，篮板一般有2-4支联接杆，这种联接杆主要是以便调整篮板的视角和平稳篮板。 对于一些篮球架所安裝部位的***，如屋顶或停车位顶，人们还可以选用预埋螺栓的方法，将法兰片埋如坑中并添充好后，将篮球架底端再与预埋件相接就可以。 室外篮球架的预埋件不小于400mm× 400mm，下埋1米，预埋件要有一定的抗腐蚀，耐酸碱、防碱作用，预埋件的左右固定不动具备坚固性和商业保险性，标准件螺钉均选用热浸镀锌解决

公园中活动场地的设计需充分利用

生态公园中活动场所的设计需充足利用目前的高矮起伏变化，便于于小孩前进滑行、追逐等。因而在设计中可利用和提升目前的有标高变化的地形，或者人为因素的导致起伏变化的地形，设定下移或上升的游戏场地，那样非常容易产生相对性单独、安全性、清静的儿童娱乐室内空间。假如倾斜度有骤然的变化，可考虑到利用地形设计滑滑梯。整平的路面可用以体育竞赛场所，那样可供小朋友们在上面玩乐、互相追逐玩耍。以便有利于路面排水管道，可将太过整平的场所，解决成温和起伏的丘陵地形地和小丘，那样的设计也更合乎自然之美。