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架面一般长440厘米，宽30厘米。在冬季施工时，一定要控制好室温，当冷空气来临时，要及时关闭窗户，等室内温度与室外温度接近时再适当地开窗通风。铁制深蹲架由铁座和可调节高度的钢管组成，铁座为圆形，直径35厘米，整个深蹲架高度为1.6米，中间可钻几个调节高度的圆孔，一般间距为10厘米。深蹲架是肩负杠铃做蹲起发达腿部肌肉群的***器械。活动斜板活动斜板是练腰腹肌群的***器械。由可以调节高度的钢管和木板组成。用直径为3.4厘米的管子焊接成长约2米， 宽约65厘米的框架，装上木板即可成斜板，搁置于可以调节高度的支架上。斜板面***1好用海绵垫。开降架