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海南轩健体育分享常见五种户外健身器材的使用技巧

   以下五个是常用的户外健身器材，我们浩然体育整理了这几个器材的使用注意事项，一起来看看吧：

   一、户外健身器材厂家中的组合单杠：双手紧握横杠，预防摔下受伤。

   二、户外健身器材厂家：用力适中，动作由缓到快。

   三、户外健身器材厂家的跑步机：双手应紧握横杠，预防摔下；双腿摆动幅度不适合过大，以免肌肉拉伤。

   四、户外健身器材厂家的旋转健腰器：扭转时腰部要有所控制，幅度不适合过大。手始终不要离开手柄，保持扭腰转角在四十五度以下，扭转速度要缓慢和均匀。

   五、户外健身器材厂家的蹬力训练器：髋骨软化症老人禁止使用。这样的老年人，本来髋关节的负重功能就不好，若再进行蹬力器锻炼，伸膝肌群就可能会受损，从而加重病情。

轩健体育教您在安装精致篮球架时注意的事项

   据篮球架厂家的工作人员介绍精致移动式篮球架非常的重，安装的时候一定要注意，避免危险发生以免伤人。在安装的时候

还应该在球场的周围拉上警戒线什么的，而在安装的时候很多时候都是在学校进行的，所以在安装的时候就要的主要小孩是否

有靠近。

   到了移动篮球架的正式安装过程了，安装的时候要按照一定的顺序，避免在安装的过程中出现不合理的事情。一般的篮球架

的安装顺序都是这样的，首先是立柱和伸臂、后拉杆然后在上篮板-篮筐-上拉杆-下拉杆、加配重。如果是钢化的玻璃的话

五个连接点都要在一个平面上，受力也要非常的均匀。伸臂、篮板还有篮圈都是要连成一条直线，而在安装的时候也要主要

伸臂还有篮圈都是不能够与玻璃篮板想接触的。如果在安装过程中稍微不注意就有可能吧篮球架装歪了。

***生产篮球架厂家，各种款式篮球架***海南轩健体育

篮球架  ***发明篮球的人是美国的詹姆斯·奈。刚开始的篮球架只是一个简单的篮筐，把它固定在室内运动房

两端看台，离地面三米高的地方，用铁丝网代替***的篮板，他还博采了足球、橄榄球、曲棍球等球类项目的特点，制定出了

***的篮球比赛规则。后来随着人们对篮球运动比赛规则和场地设施不断改进，人们把篮球架的雏形，也就是篮筐，去掉了

筐底，并用铁丝圈代替了桃篮，用木板制成篮板代替***的铁丝挡网，这样篮球架便更完善了一些。此外，又改进了

篮球的竞赛规则，并制定了不允许带球跑、推人、打人等规则。这大大提高了篮球运动的趣味性。