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看自己对配置的需求除了品牌，在配置方面我们一定要根据使用者的身况和使用频率，来选定适合自己的跑步机，以下几个指标需要在购买跑步机时加以注意：

跑步机的持续马力跑步机马达是成本更大也是***关键的部分，一般来说，一个马力大概可承受50~65公斤的重量，小编建议家用入门跑步机持续输出功率应该控制在 1-1.5之间；体重胖一点150斤以上的，可以考虑1.5-2.5之间。

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不知道大家有没有听过这句话“健身就是的”，很多人可能不相信，实际上，健身除了改变你的身材，对你的颜值也会有改善，让你变得更好看。平时我们可以看到，有很多女明星，虽然拍了很多电视剧，电影，但是一直温温不火。直到进了健身康再出来，瞬间人气爆棚。运动能加速循环，从而改善肤质德克萨斯心脏研究所报导称，积极、定期运动的人，他体内和循环压力有关的水平较低，有助于改善血液循环。每天温和适度的运动能强壮心脏和血管，使循环系统更有效。改善后的循环系统能给皮肤提供氧气和营养物质含量较高的血细胞。马瑞瓦拉博士说这会改善肤质，防止产生。结果是：面容更加健康，皮肤更加爽洁，气色更加阳光。但是坚持很重要：该研究所的研究人员发现，运动中断2-3周之后，心脏的起搏力将回覆到原先的基淮水平。3、乒乓球台从平放使用状态转至立放移动状态之前，一定要先将台面下保险杠位置按说明书要求调至正确位置，否则会损坏保险装置。